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ATELIERS & COURS
J’ai élaboré différents ateliers et cours en Do-In / Qi Gong, en Shiatsu, en lien avec la méditation, la marche consciente, le mouvement libre dansé, le Tango, les plantes aromatiques & médicinales comme les arbres, en Chant Vibratoire, l’écriture intuitive, le land-art. Tous les ateliers et cours peuvent être organisés sur demande, adapté au public et au terrain. Ponctuellement en évènementiel pour vos festivités, en association et en entreprise.
DO-in
Durée : 1 heure
Tarif : 15 euros cours unique/ 11 euros à partir de 3 / 20 euros cours individuel
Où & quand ? : Hebdomadaire en ligne (avec replay) le jeudi 12h30-13h30
en presentiel sur demande
Possibilité d’adapter le cours de Do-In pour un public d’enfant, d’ados et de personnes âgées. Interventions en entreprise.
Avec un ensemble de mouvements statiques et dynamiques, dans une respiration profonde, on lâche les tensions dans le corps et on ramène l’esprit à l’instant. Placé dans le Hara, centre vital, on favorise la libre circulation du ki le long des méridiens par accu-pressions, mobilisations, étirements et auto-massage. Le corps-esprit retrouve un état de relâchement et de détente. En même temps, on le dynamise par l’ouverture des circuits énergétiques (méridiens). Présence, clarté et concentration en sont les effets bénéfiques. C’est une respiration et une connexion profonde à notre corps-esprit pour gagner en souplesse, centrage et harmonie.
DO-IN ATELIERS SPÉCIFIQUES :
(Voir dates sur la page actualité )
DO-in DES SAISONS
Durée : 1 heure
Tarif : 15 euros cours unique coll./ 11 euros à partir de 3 / 20 euros cours individuel
Où & quand ? :
Mensuel en présentiel à Sauve voire actualités et page Facebook)
Mensuel en ligne avec replay (voire actualités et page Facebook)
Avec un ensemble de mouvements statiques et dynamiques, dans une respiration profonde, on lâche les tensions dans le corps et on ramène l’esprit à l’instant. Placé dans le Hara, centre vital, on favorise la libre circulation du ki le long des méridiens par accu-pressions, mobilisations, étirements et auto-massage. Le corps-esprit retrouve un état de relâchement et de détente. En même temps, on le dynamise par l’ouverture des circuits énergétiques (méridiens). Présence, clarté et concentration en sont les effets bénéfiques. C’est une respiration et une connexion profonde à notre corps-esprit pour gagner en souplesse, centrage et harmonie.
DO-in BALADE DES 5 SAISONS
Durée : 1 heure
Tarif : 15 euros la balade unique/ 11 euros à partir de 3 / 80 euros la série de 8
Où & quand ? : Mensuel en présentiel
(Voir mes actualités et ma page Facebook.)
en présentiel sur demande à Sauve (Village & Mer de Rocher), Montpellier (Domaine d’O) et Toulouse (Jardin des Plantes)
Une balade à travers les saisons et intersaisons qui nous relie à notre environnement qui change, à nous-mêmes et aux autres. Conscience corporelle, éveil des sens, marche méditative, atelier Do-In spécifique lié à l’énergie de la saison printemps/été/automne/hiver/intersaison qui permet de soutenir cette même énergie (ki) en nous. L’humain étant le microcosme qui fonctionne d’après les mêmes lois universelles que le macrocosme. Détente et dynamisation du corps-esprit, harmonisation des fonctions énergétiques et organique de vie (méridiens), assouplissements pour entrer et vivre confortablement la saison en cours.
DO-in & TANGO
Durée : 1 heure
Tarif : 50 euros le cours individuel / 85 euros en couple
Où & quand ? : Sur rendez-vous en présentiel dans le Piémont Cévenol, Toulouse & Montpellier.
Comme introduction à ou perfectionnement de votre danse de Tango, cet atelier amène un focus sur ce qui se passe dans votre corps de danse et/ou dans votre couple. (énergétique, physique) A travers le Do-In et Qi Gong, on revient sur les fondamentaux comme le centre, l’axe, la posture – l’étirement central du corps, la connexion, la marche seule et à deux, l’arrêt, la respiration, les figures, les fioritures… Détection de blocages dans le corps-esprit et moyens de résolution pour être plus à l’aise, souple, autonome et en joie dans cette magnifique danse connectée et improvisée à deux.
Voix libre
Durée : 2 heures 30
Tarif : 20 euros l’atelier
Où & quand ? Ponctuel en ligne et en présentiel
(Voir actualité)
Atelier collectif avec échauffement corporel en DoIn, éveil de vocal, chants sacrés/ mantras et un bain vibratoire co-créé, puissant et transformateur, soin par la voix.
BAIN vibratoire - Ressourcement & transformation
Durée : 1 heure à 1h30
Tarif : 12-15-20 euros
Où & quand ? :
mensuel en présentiel
à Sauve
à St Hilaire de Brethmas
mensuel en distanciel
à la nouvelle lune pour le nouveau cycle
(Voir mes actualités et ma page Facebook)
Immersion en Chant Vibratoire en accompagnement par des petits instruments, seule et en collaboration, puissant et transformateur, soin collectif par la voix.
Le bain vibratoire est introduit par une petite méditation et des chants sacrées en sanskrit, hébreu, araméen, français, anglais pour ancrer, sécuriser, harmoniser et s’unir.
SUR DEMANDE EN INDIVIDUEL & collectif
SHIATSU FAMILIAL
Durée : 2 heures
Tarif : 25 euros atelier coll. / 60 euros en individuel
Introduction à la pratique de Shiatsu autour de problématiques spécifiques avec un atelier Do-In en amont. Pour tout public. Prévention de la santé. Mieux-être de la tête aux pieds.
Les pieds Soin par le Shiatsu & DoIn
Durée : 1 heure
Tarif : 11 euros atelier collectif/ 25 euros atelier en individuel
Atelier conçu pour un public de danseur-euses, sportifs, marathoniens…et toute personne désirant prendre soin de ses pieds. Relaxation. Circulation et harmonisation du ki jusqu’au bout des orteils.
SHIATSU & PÉRINATALITÉ
Durée : 1 heure 30
Tarif : 250 euros 3 ateliers en couple privatif/ 100 euros 3 ateliers en couple en petit groupe, 85 euros atelier unique
Ateliers individuels et collectifs pour accompagner les différentes phases et problématiques lié à la m(p)aternité. Fertilité, avant, pendant et après la grossesse. Sensibilisation, entraînement, exercices seule, à deux ou à trois, visualisations, méditations, shiatsu bébé & parents. Pour vivre en joie ce moment exceptionnel et initiatique autour de la naissance d’un être vivant et de soutenir d’une manière simple et ludique.
PRÉPARATION À LA NAISSANCE PAR LE SHIATSU
Durée : 1 heure 30
Tarif : 85 euros individuel en couple ou collectif en petit groupe pour la maman, le papa et son bébé
Atelier qui permet de connaître et d’expérimenter les diverses positions d’accouchement, les principaux points d’accu-pressure. On amène un focus sur la respiration et les visualisations avec des exercices de Do-In qui travaille en douceur les énergies profondes en lien avec les Merveilleux Vaisseaux. Cet atelier prépare les parents au merveilleux voyage de la naissance de leur bébé.
Pour les couples à partir du 2ème trimestre de la grossesse.
RELAX & RENEW
Rituel Sauna Tradition Nordique ou Bains avec option Concert Vibratoire (1h30-4h) / Voyage Intérieur Complet (5h)
Durée: 1h / 1h30 à Toulouse / 2h à Sauve en pleine nature + lieu insolite ou 5h pour le Voyage Complèt
Tarif :
à Toulouse 90 euros / 35 – 50 euros
à Sauve: 20 euros / SAUNA +Bain vibratoire 35 euros / 35-50 euros Voyage Intérieur Complèt (Do-In, Mouvement dansé, Sauna/Bain, Bain Vibratoire)
Où et quand ? : mensuel et sur demande
à Toulouse à St Cyprien en solo ou duo
à Sauve sur un ancien site sacré, terrain privé pour 1-4 personnes
Une invitation de se détendre et lâcher, se renouveler et mettre en évidence la connexion à notre vérité, authenticité et joie. Recevoir un soin. Reprogrammer. Jouir de la saison.
En plusieurs temps suivant le lieu :
Atelier en Do-In de Saison
Mouvement libre dansé, énergie de Saison
SPA / détente et détox
Bain Vibratoire en chant et cristal / se déposer, re-informer toutes nos cellules, poser une intention et ouvrir le champs des possibles
Ecriture intuitive / dessin intuitif
Land-art Saison
Dans un espace cosy,
pour voyage doux, profond et puissant. Transformateur et alchimique.
Places limitées pour un accompagnement de qualité.